Move it 

Unser Fitnesskurs "Move it" steigert durch seine konzeptionelle Durchführung die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert.

 

Der Spaßfaktor wird durch die fröhliche Stimmung der Musik und die Motivation der Trainer erhöht.

 

Einige Trainingsinhalte gehen in den Fettstoffwechselbereich("Fatburner"), so das auch an der Sommerfigur gearbeitet wird.

 

Durch das regelmäßige Training verbessert sich auch der Zustand des Herz-Kreislauf-System.

 

Teilnehmer des Kurses im Sport & Kreativ Zentrum