Bestehend aus vielen funktionellen Übungen und Bewegungsabläufen, fortlaufend variierend, aus verschiedenen Sportarten, wie Turnen, Leichtathletik und Gewichtheben. Crossfitness definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance , Koordination und Genauigkeit.
Steigern Sie Ihre Fitness durch ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Durch ein regelmäßiges Training an unseren Cardio-, Kraft- und Koordinationstrainings-Geräten verbessern Sie Ihre Ausdauer, Muskelkraft und Koordination.

Das Wort "Yoga" heißt Einheit und, Harmonie" und meint nichts Einfacheres als Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen.

Intensive, efficient and effective Workouts

Das F.A.T. gilt als äußerst effektiv. Das liegt unter anderem auch an der großen Vielfältigkeit der Trainingsprogramme. Beim F.A.T. werden verschiedenste Übungen kombiniert, insbesondere verschiedene Ausdauereinheiten mit funktionellen Training.

Eine Übersicht aller Termine finden Sie HIER.

Alle Angebote zum Gesundheitssport, Kampfsport, Tanz & Fitnesstraining

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.
Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik.

WingTsun ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die sich vor über 250 Jahren aus dem Kung Fu entwickelte.

Die Kinder können mit ihren Eltern oder Großeltern unter Anleitung unterschiedlichste Geräte, Spiele und Übungsformen ausprobieren.

Es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als man denkt, dem Körper und besonders dem Rücken etwas Gutes zu tun. Das Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen in Alltag und Beruf zu ermöglichen.

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.